Psicólogo online (CRP 18/09596)
Clique no botão abaixo para ver horários e agendar sua sessão de 50 min.
Posso te acompanhar em demandas como:
Ansiedade
Preocupações que não desligam e um corpo sempre em alerta com coisas que podem ou não acontecer.
Sintomas mais comuns: preocupação constante, inquietação, dificuldade de concentração, insônia, coração acelerado e tensão muscular razão aparente.
Burnout (esgotamento)
Quando o trabalho e a cobrança passam do limite, o cuidado ajuda a recuperar energia e reconstruir limites.
Sintomas mais comuns: exaustão física e mental, irritabilidade, sentimentos de fracasso e incompetência, alteração no apetite e queda de rendimento.
Depressão
A tristeza profunda, a perda de interesse e a sensação de peso constante podem ser acolhidas com seriedade e cuidado.
Sintomas mais comuns: tristeza, vazio ou desesperança na maior parte do tempo por semanas, perda de interesse no que antes fazia sentido (hobbies, amigos, rotina), insônia, alteração no apetite e peso, falta de energia, culpa excessiva, dificuldade para se concentrar e pensamentos suicidas ou tentativas de autolesão
Sono (insônia/sono desregulado)
Dormir mal afeta humor e foco; com acompanhamento é possível regular hábitos e melhorar o descanso.
Sintomas mais comuns: sonolência durante o dia, irritabilidade e oscilações de humor, falta de disposição e dificuldade de concentração, dificuldade para pegar no sono ou acordar várias vezes e sensação de não ter descansado ao acordar.
Compulsão alimentar
Quando a comida vira uma forma de anestesiar ansiedade, estresse ou emoções difíceis, costuma surgir um ciclo cansativo: comer rápido, perder o controle, culpa e promessa de “recomeçar”.
Sintomas mais comuns: Sensação de perda de controle durante a alimentação, comer muito rápido ou até desconforto físico, comer sem fome, por emoção, tensão ou vazio, culpa, vergonha ou tristeza após comer e episódios de comer em grande quantidade em pouco tempo
Desenvolvimento pessoal/ alta performance.
A terapia pode te ajudar a desenvolver habilidades para organizar rotina, lidar melhor com autocobrança, construir hábitos e se relacionar de forma mais saudável — com produtividade sem se perder de si.
Sou o Kenji Barbosa Hirota
CRP: 18/09596, formado pela PUCPR, pós-graduado em Psicologia Baseada em Evidências pelo instituto InPBE.
Meu trabalho é oferecer um espaço de cuidado com escuta humana, responsabilidade e ferramentas baseadas em evidências — sempre respeitando seus limites e seu tempo.
O que você pode esperar da terapia comigo.
- Acolhimento com direcionamento, sem pressão e sem julgamento
- Clareza para entender padrões emocionais e comportamentais
- Construção de recursos para lidar com o agora e com o que se repete
- Um acompanhamento com base ética e técnica, ajustado à sua realidade
Perguntas Frequentes
A terapia é online funciona?
Sim, o atendimento é 100% online. A efetividade depende de vários fatores (demanda, vínculo, constância), e o processo é adaptado à sua realidade.
Quanto tempo dura a sessão?
As sessões duram em média 50 minutos.
Como faço para agendar?
Clique no botão do WhatsApp e me diga: se é para você ou para um(a) adolescente + melhores horários (manhã/tarde/noite). Eu te envio opções.
Atende adolescentes?
Sim, atendo adolescentes online, com os cuidados e autorizações necessárias quando aplicável.
Em quanto tempo você responde?
Normalmente respondo assim que possível dentro do horário de trabalho